一、湿热下注的人饮食应注意什么
饮食忌辛辣酒水等刺激性，热毒性食物；宜清淡为主
湿热下注,是指湿热流注于下焦,主要表现小便短赤,身重疲惫,舌苔黄腻,胃纳不佳等,临床多见于湿热痢疾,湿热泄泻,淋浊,癃闭,阴痒,带下,下肢关节肿痛,脚气感染等症.
湿热下注意的治疗方法，应以清热利湿为主，中医是讲求阴阳平衡的，只要能正确的治疗，只要辩证在哪脏在哪个腑，正确的处方用药，调整阴阳后慢慢就会好转起来的，建议到找中医生进行辩证论治。
二、体内湿热为什么不能吃辣椒？辣椒不是祛湿的吗？？
高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。
湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
因热往往依附湿而存在，所以，应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
辣椒主要是用来驱寒或在烹饪时调香味作开胃用的。
三、怎样改善湿热体质
藿香：少吃甜食，口干唇红牙黄、胆，下体味大、绿豆、溪黄草冲剂（不能久服，保障二便畅通 起居方面、丝瓜；长期情绪压抑、西瓜 药物、肾盂肾炎、清热祛湿冲剂、肥甘厚味食物、酒，避免在湿热环境下生活、茵陈、君泰口服液，戒烟、花茶，冬季不能大量进补 食疗、脂溢性皮炎：熬夜，酸困感，衣服要穿天然棉麻内衣；滋补不当、皮肤病，白带多且黄：甘露消毒丹、木棉花、泌尿病，小便黄赤；长期在湿热环境下生活 易患：清热利湿：痤疮，体味大、黄疸等 调节，大便粘质燥结、喝酒、淡竹叶 中成药、筋骨疲劳，肝胆疏达、车前草、吸烟、冬瓜；肝炎病毒携带者。 形成原因，冬季不能大量进补，阴部瘙痒、拔罐 疏通肝、溪黄草：刮痧、赤小豆、滑石：面垢发黄暗油腻：忌熬夜解决湿热体质方案，口臭牙黑。神态易燥易怒，眼屎多眼浊。喝绿茶、辛辣，汗味大：湿热体质 主要表现、带下病、肝胆病，面生痤疮、癣病、鸡骨草，口红苔黄，没有内热时不能吃） 经络调理、膀胱炎
